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AI目次
出産が問いかけた働き方の未来
“当たり前”を疑う出産後の気づき
走り続ける人生からの「立ち止まる」選択
選択肢に悩む現代女性の自分調律
心と体を整える「立ち止まる3分」の秘訣
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ
  1. 01:04
    1.

    オープニング+今日のテーマ

  2. 02:34
    2.

    2020年、私が出産を経て見直したこと

  3. 03:48
    3.

    【今日の自分調律アクション】「立ち止まる3分」をつくる

  4. 01:14
    4.

    【教えて!】2020年、立ち止まって見直したことは何でしたか?▼無料「花咲くホルモン診断」はこちらからプレゼント中🎁

コメント

avator
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なえぴん
11月2日
はじめまして🌼トップページで見つけて聴きに来ました☺️
私はCです✨あれから6年。いい意味で変われた、本来の自分に戻れたと感じます✨
その始まりの2020年だったと思います☺️
返信
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女性ホルモン専門家 | 西村留美(LUMiNA)公式アカウント
11月4日
なえぴんさん、コメントありがとうございます😊✨️
見つけてくださり嬉しいです🙏
"本来の自分に戻れた"
すごく素敵な言葉ですね💕︎
2020年、大変な時期ではありましたが、自分や人生を見直す、取り戻すという視点でみれば良い時期だったのかもしれませんね☺️
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます!
これからも、ホルモンバランスを通じて毎日をごきげんに生きていくための秘訣をお伝えしていきますので、応援よろしくお願いします(^^)

聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪

女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ

「頑張る女性の毎日をごきげんに!」
女性ホルモン専門家の西村ルミナです。

PMSやプレ更年期のゆらぎに振り回されて、つい自分を責めてしまうあなたへ。
このチャンネルでは、ホルモンの波を知り、体と心を「自分調律」していく小さなヒントを、平日毎朝8時にお届けしています。

私が伝えたいのは「健康」そのものではありません。
女性ホルモンは入口。自分調律は手段。
その先で大切にしたいのは、「自分を大切にすること」です。

体調の波がある日も、頑張れない日も、あなたが悪いんじゃない。
あなたの毎日がフワッと軽くなりますように🕊️

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