#380 体調を壊しやすい私が、セルフケアを伝える理由
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今日の質問「体調が悪い日、自分にどんな言葉をかけていますか？」──「私は〇〇って言ってます」の形で大丈夫です。コメントで教えてください☺️
体調を壊しやすい私が、セルフケアを伝えるのは不誠実？そんな本音を語っています。
私が伝えたいこは「健康」そのものではなく、自分を大切にする生き方。調子が悪い日の、自分への声かけの小さな実践もお話しします。
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AI目次
専門家が語る「体調不良」のリアル専門家としての葛藤：なぜ私が伝えるのか「休む練習」が自分を大切にする第一歩不調な日に試す！自分を労わる3つの実践体調不良時、自分にかける言葉は何？
聴くだけでホルモンバランスが整うラジオ♪
女性ホルモン専門家 | 西村ルミナ
- 01:021.
【結論】体調が悪い日は、休む練習をする日
- 05:132.
【自分調律】決めて休むのは、サボりじゃない！
- 01:233.
【質問】体調が悪い日、自分にどんな言葉をかけていますか？▼今のあなたのホルモンバランスタイプがわかる！「花咲くホルモン診断」無料プレゼントはLINEから🎁
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