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AI目次
1ヶ月ぶりの日本、快適な生活と医療
驚きの医療費、日米の差を実感
日本の医療体制への感謝と気づき
アメリカ生活の課題とモチベーション
今後の目標と日本への帰国予定
リナレディオ🎙️聴くだけで変わるピラティス
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】
  1. 05:38
    1.

    1ヶ月の日本滞在を終えて思ったこと

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avator
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リナレディオ🎙️聴くだけで変わるピラティス

リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】

聴くだけでカラダが変わるポッドキャスト🤗👂

自宅で聴くだけで出来るピラティスを配信していきます🧘‍♀️
耳からだけの情報でカラダを動かすので、しっかりと聞いていないとついていけないかもしれません。
反対に、しっかりと聞くことで自分のカラダの細部にまで意識を持っていくことができます。
カラダは意識一つで筋肉のつき方も痩せ具合も大きく変わります。
どのくらい集中して自分のカラダと向き合えるか試してみてください。意識できた分だけカラダは変わります😊

📣毎週金曜日配信
Fitness Friday!金曜日はフィットネスの日!

聴くだけでカラダを動かせるようになったら映像ありのレッスンにもご参加ください。
自分の姿勢や動きが正しく出来ているかの良いチェックになります🧘‍♀️
▶︎ https://mosh.jp/services/111800

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