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強い体を作れていますか？

12:27
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AI目次
強い体で快適な毎日を手に入れる
メンタルと体の強さの関係性とは？
理想の体づくり、その方法とは？
健康的な体のための具体的な習慣
挫折しないための継続のコツとは？
#身体 #筋力 #体 #体作り #カラダ #強い #パワー #からだ #からだ作り #強い体
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:37
    1.

    オープニング

  2. 08:42
    2.

    強い体を作れていますか？

  3. 03:10
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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