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体幹とは一体何のこと？

10:44
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AI目次
体幹を鍛える本当の目的とは？
体幹とは何か？その核心に迫る
インナーマッスルを効果的に鍛える方法
ながらコアで日常をレベルアップ
体幹トレーニングの効果を実感する秘訣
#筋肉 #筋力 #体幹 #インナーマッスル #体幹筋 #お腹 #腹横筋 #胴体 #体幹力 #腹
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:42
    1.

    オープニング

  2. 06:10
    2.

    体幹とは一体何のこと？

  3. 02:21
    3.

    ながらコアについて

  4. 01:32
    4.

    エンディング

コメント

avator
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万年ダイエッターのヤショダラ🌹
2024年9月2日
体幹の事、大変良く判りました🤗🙌
ありがとうございます😊
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年9月2日
良かったです✨明日、明後日も体幹のお話をします😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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