お腹のインナーマッスルを使うためのコツ22:322023年4月20日 3,176回再生 #トレーニング #呼吸 #腹筋 #インナーマッスル #お腹痩せ #腹横筋 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
コア(体幹)の役割12:362022年11月25日 699回再生 #セルフケア #腰痛 #姿勢 #骨盤底筋 #体幹 #インナーマッスル #腹横筋 #体幹トレーニング #横隔膜 #多裂筋 身体が整うRadio
「お腹に力が入らないと腰を痛める」を体感しました15:002022年12月1日 806回再生 #トレーニング #腰痛 #骨盤底筋 #体幹 #インナーマッスル #腹横筋 #胃腸炎 #横隔膜 #多裂筋 身体が整うRadio
腹横筋トレーニングはドローイングだけではないよ12:252022年11月7日 683回再生 #トレーニング #腰痛 #ドローイング #体幹 #インナーマッスル #腰痛改善 #ドローイン #腹横筋 #腰痛予防 #体幹トレーニング 身体が整うRadio
お腹のインナーマッスル「腹横筋」の使えているかどうか4つのチェック方法08:102025年3月7日 631回再生 #ヨガ #トレーニング #医学 #ノウハウ #福祉 #医療 #ピラティス #解剖学 #理学療法士 #腹横筋 ゼロからわかる体の解剖学ゼロアナトミー!
#318【腰痛対策】 腰の安定化に効果のある2つの簡単エクササイズ12:302024年10月10日 256回再生 #腰痛 #フィットネス #骨盤底筋 #体幹 #腹横筋 #腰痛予防 #体幹トレーニング #多裂筋 #腰痛対策 #コアスタビライゼーション ひとりでもトレーニングを継続するコツ
腰痛改善、お腹も凹む腹横筋?天然のコルセットを作れ!13:352022年1月28日 1,873回再生 #ダイエット #ストレッチ #腰痛 #体幹 #インナーマッスル #お腹痩せ #腹横筋 みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
45歳ウエスト常に50cm台‼主人も60cm🔚意識+呼吸法16:322021年12月2日 893回再生 #ダイエット #マインドフルネス #アンチエイジング #呼吸 #呼吸法 #体幹 #インナーマッスル #無呼吸 #ドローイン #腹横筋 大滝さやかの心と体に美容と健康を