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筋肉が元気だと体も心も若返る

09:54
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AI目次
若返る秘訣は筋肉にあり
衰えを感じたら今すぐ始めよう
筋肉と心の繋がりとは？
安全な運動方法を見つけよう
生涯若々しく生きるために
#筋肉 #元気 #心 #身体 #肉 #こころ #体 #カラダ #筋 #からだ
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:36
    1.

    オープニング

  2. 07:33
    2.

    筋肉が元気だと体も心も若返る

  3. 01:46
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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