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肩こりは体のバロメーター

10:40
43再生
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AI目次
肩こりは運動不足が原因？
肩こり改善、筋トレが効果的
長年の肩こり、改善の軌跡
忙しい現代人への運動提案
体の状態に合わせた改善策とは？
#肩コリ #肩こり #運動 #運動不足 #身体 #体 #バロメーター #カラダ #からだ #肩凝り
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:35
    1.

    オープニング

  2. 07:11
    2.

    肩こりは体のバロメーター

  3. 02:55
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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