VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

不安を10秒で手放す呼吸の方法

08:41
77再生
もっと読む
AI目次
10秒で不安を手放す呼吸法とは？
呼吸で不安や心配事を吐き出す方法
楽しいイメージで心をポジティブに
寝る前の実践で安眠と不安解消
呼吸法とストレッチで心身をリフレッシュ
#メンタル #手放す #不安 #心 #呼吸 #呼吸法 #モヤモヤ #心配 #こころ #息
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:22
    1.

    オープニング

  2. 05:49
    2.

    不安を10秒で手放す呼吸の方法

  3. 01:32
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送