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季節の変わり目を乗り切る体の準備

08:53
43再生
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AI目次
季節の変わり目、体調管理の重要性とは
免疫力UP、体温調整の秘訣とは？
簡単呼吸法で副交感神経優位に
心身ともに健康的な夏への準備
健康的な生活習慣で夏を乗り切ろう
#筋トレ #ストレッチ #準備 #季節の変わり目 #季節 #乗り切る #体 #カラダ #からだ #からだ作り
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:10
    1.

    オープニング

  2. 05:38
    2.

    季節の変わり目を乗り切る体の準備

  3. 02:06
    3.

    エンディング

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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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