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姿勢をよくすることは大切だけど、気をつけておきたいことがあって…

08:53
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AI目次
姿勢改善の落とし穴とは？
胸を張るだけじゃダメな理由
理想の姿勢：自然体で脱力
無意識の体幹強化を目指して
気づきから始める体への意識改革
#姿勢 #脱力 #体幹 #気をつけて #姿勢よく #力を抜く #力み #楽に #姿勢良く #気を
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:20
    1.

    オープニング

  2. 06:03
    2.

    姿勢をよくすることは大切だけど、気をつけておきたいことがあって…

  3. 01:31
    3.

    エンディング

コメント

avator
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うーたん
2025年6月2日
😍まさに聞きたかった内容でした
医師から頸椎ヘルニア治すには姿勢を良くしろと言われたものの、具体的に指導いただけず、良い姿勢って？？でした。
脱力してお腹ペタンコですね。
ガッテン😊
返信
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2025年6月2日
良かったです😊姿勢良くしなさいと言っても、力が入ったり無理な姿勢になることが多いので…
脱力してお腹ぺたんこにしてくださいね✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
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それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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