モチベーション？？？　「力み」の正体

現代人は足指に力が入りすぎてる

力を抜く事は、入れる事よりも大切

首周りの緊張を整える〜美容にもつながる習慣

心と体の緊張を自力で解きほぐす習慣

#303 4月23日【ボディ】疲れやすい人ほど、コレをしてます。無意識に！

緊張を緩めるには物より知識を使う：運動していなくても持っている無意識力みへの効果

寝起きすぐに声が出る理由とは⁉️天才ワーク15日目✨あなたも今日から起き抜けに声が出せるようになるかも🩷

脱力する、という提案①

7月1日✨2025年後半戦初日を忘れない日に。力みを取って360度響く声にしよう‼️

姿勢をよくすることは大切だけど、気をつけておきたいことがあって…

深呼吸の質を高めるには⚪︎⚪︎を聴きながらが最適

力発揮なら筋意識・緩めるなら骨意識