「体には歩んできた歴史が詰まっている」というテーマでお話しています。
今の体の状態は、過去の生活の結果だということ。
体を変えたければ、今を変えるしかないですよね～良かったらお聴きください。

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日頃のストレッチの参考にしてみてくださいね😊
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