今回の放送は、『いつまでも健康で、元気に動ける体を生涯続けてもらいたい』というテーマでお話をしています。
どこも痛くなく、元気でいて欲しい。そのためにはからだ作りが必要だということ。
これは私の柱になっていることです。良かったらお聴きください😊

Xでストレッチ発信もしています。
日頃のストレッチの参考にしてみてくださいね😊
https://twitter.com/topi3001

ながらコアを普段から実践できるようになる『お腹ペタンコ部』も募集していますLINEオープンチャットを使用しています♪
↓↓↓
オープンチャット「お腹ペタンコ部『ながらコア』を無意識に出来るまで続けよう♪」
https://line.me/ti/g2/hLygVIxwsXK7vdYEwZGMvt98pe6qJV6mmwwG4g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default