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体幹を使うには足の指が大切

08:47
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AI目次
体幹と足の指の意外な関係とは？
足の指の機能改善で体幹を強化
体幹トレーニングの効果を最大化
足裏ケアで体幹安定性を高める
日常動作で体幹を意識する練習法
#足 #筋力 #大切 #体幹 #関わり #足の指 #指の動き #地面をつかむ #鍛えた #体幹力
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:31
    1.

    チャプター 1

  2. 07:23
    2.

    チャプター 2

  3. 00:53
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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bear
2024年4月16日
足の指が体幹に大切なのか！
小指が、使えてないんだよな！
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年4月17日
小指も反応出るように、手で刺激を与えて動くように促してみてくださいね😊
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bear
2024年4月17日
とぴーさん、刺激を与えるんですね。
時々、テーブルの足とかに、ぶつけて
刺激与えてたりしますけど…w
意識して取り組みます。
ありがとうございます😊
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とぴー@からだを楽にするプロ公式アカウント
2024年4月17日
テーブルにぶつける…それは痛い😆
ぜひぜひ刺激与えてくださいね✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

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