# 初めのあいさつ コウタの漢方レディオ、早川コウタです。 この番組は、アシスタントの猫林さんと一緒に、 皆さんの心と体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 猫林さん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 毎日ですね、約3分ぐらいでね、 漢方的な養生法とか、心の健康などについてお話をしております。 Voicy限定版のコウタの漢方レディオ。 今日はですね、ちょっと後年期に関わるね、 ちょっとお話をしていきたいと思いますので、 よかったら最後までお付き合いください。 コウタの漢方レディオ、今日もよろしくお願いいたします。 # 何でもかんでも更年期？ はい、それでは今日の本題に入っていきましょう。 プチ高年期とかプレ高年期とかですね、アラフォーとかアラフィフぐらいになると、不調の原因をですね、ついつい高年期のせいにしがちなんですが、 実はですね、そのぐらいの年代の方の不調がですね、何でもかんでもね、高年期のせいってわけではもちろんないんですね。 でもね、ついついこのぐらいの世代になるとですね、ちょっと調子が悪いとですね、あの、高年期かなってね、結構考えてしまうんですね。 で、病院でね、いろいろ検査とかをしても、特に悪いところがなくて、なんとなく不調だとね、あの、高年期かしらなんて考えるんですが、 あの、症状とかね、体調をよく整理して考えるとですね、実は高年期とは全然違う原因の場合がかなり多いんですね。 で、例えばね、メインのお悩み以外に、何かね、月経に関する不調はないかとかですね、月経周期と不調につながりがあるかとかですね、 1日や1ヶ月、1週間単位で、その不調に波はないかとか、職場とかね、家庭で体調が変わらないかとかですね、 高年期のせいにしてしまうと、見逃してしまうってことがですね、結構たくさんあるので、ちょっと気をつけてほしいと思うんですよね。 でね、アラフォーからアラフィフにかけてはね、人生の中でも様々なことが起こる時期です。 で、体ももちろんね、中学、漢方ではですね、女性は7の倍数で体が変わっていくなんていうのでね、 7×6×4×12とかですね、7×4×49ぐらいの年になると、確かにね、ホルモンのバランスが変わって、色々ね、体の変化が起こるんですが、 それ以上にですね、例えばね、子供や受験や、親のこととか、夫婦関係とか、仕事の立場などの生活環境とか、 そしてね、色んなことを経験するからこそ、生き方や考え方なんかも変わって、新しいストレスなどが実は生まれる時期が、このアラフォーとかアラフィフの時期だと思うんですね。 あとまあ、色々なね、やっぱり負荷が増える時期でもあるので、今の自分のね、心と体への負荷なんかも、きちんとですね、見直しておく。 今自分にどんな負荷がかかっているのかななんてこともですね、ちょっとね、見直しておくと、不調の意外な原因、高年期ではなくて、 例えばね、仕事でちょっとね、忙しすぎて、睡眠が足りなくて体調が悪くなってたのかなとか、 あとはですね、例えば、親のことで色々ストレスがかかってしまって、それで自立神経のバランスが崩れていたのかなっていう風に、 全然違う原因が見えてくるかもしれません。 またね、ストレスとかメンタルだけじゃなくて、体が冷えてて調子が悪かっただけかもしれないし、 例えば血液が不足して調子が悪かったのかもしれない。 そういうね、目に見えない不調がですね、体のチェックをすることで見えてきますので、 アラフォーとかアラフィフ世代の方、体調が悪いときはですね、 高年期のせいにせずに一度ね、体の調子を見直してみると、見えないものが少し見えてくるんじゃないかなと思います。 # 終わりのあいさつ はい今回もクロージングの時間ですえっと今日はですねまぁプチ高年期とかプレ高年期でよく聞くんですけども あのなんでもかんでもねやっぱりその世代 アラフォーとかアラフィブぐらいになって起こる体調不良を高年期のせいにしてしまうとね あの案外全然違う病気が隠れている場合もありますので 気をつけてくださいねということでお話ししました ちょっと補足するとですねあの何かねそういう不調がある時って一度ですねまぁ医療機関での受診 というのはあのきちんとした方がいいと思います できる検査だけはしておいてそれでもねどこか悪いところがなければ ホロモンバランスのねあの乱れかもしれないし自立神経の乱れかもしれないし まあいろんな原因が考えられますでね 漢方相談をするっていうのはまあ相互診療じゃないですけども 体全体のチェックにもなりますのであの漢方の相談をするなんていうのもね ちょっと目に見えない不調なんかの時にはいいんじゃないかなと思いますのでよかったら 活用してみてください 今日も聞いていただきありがとうございますどうぞ素敵な1日をお過ごしください 漢方専科佐藤薬房の早川幸太でした ではまた明日