# はい、コウタの漢方レディオ、早川コウタです。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 ねこばやしさん、今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いいたします。 この番組は、漢方の知恵を中心に、皆さんの心と身体の健康のサポートになるような情報をお届けしております。 話の内容的には、漢方とは全く関係ないような話も出てくると思います。 漢方だけの考えに囚われず、生理学的な考え、身体の仕組み、西洋医学的なものの見方などを組み合わせて、 いろいろなことを、僕自身も勉強しながら考えていきたいなと思っているんですよね。 一つの物事というのは、望遠鏡みたいな遠くのものを見ることができるような望遠鏡を使ってみることも大事だし、 細かくて小さくて、とても肉眼では見えないようなものを顕微鏡みたいなものを使って細かく見ていくことも大事で、 全体を見ることも大事だし、細かく見ていくことも大事だし、どちらの視点が欠けてもいけないのかなといつも思うんですね。 東洋医学というのは、よく天体望遠鏡みたいな医学だと言われて、やっぱり遠くにあるものを近くで見て、全体をよく見渡す。 天体ってやっぱり、宇宙全体というか、見えるものを広範囲でちゃんと見て、いろいろ調べていくものですよね。 だからそういう天体望遠鏡みたいなものの見方も大事だし、西洋医学は顕微鏡の医学と言われていて、よく細かいところですよね。 この病気の原因ってどこに何が悪いものがあってなっているんだろうと、細かく細かく細かく細かく見て、 ここにこれがあるから、こういう症状があるから、だからこの悪いものを取りましょうという医学なんですね。 だから、体全体を整えて治す力を高めていく東洋医学と、悪いものを取り除くという西洋医学という、やっぱりこの両方の良いところを、 うまく活用できればなぁなんていうふうに思っております。 今日から8月ということで、本当に暑さも日に日に厳しくなっていくというか、厳しい日が続いていくんですが、 暑さ対策、いろんなお話をこの番組にもさせてもらっているんですが、繰り返しになっちゃいますがね、 まずはね、しっかりおいしく楽しくご飯を食べて、そしてとにかくしっかり寝ることですね。 この2つだけはぜひ皆さんも日々気をつけて、継続していってほしいなぁなんていうふうに思っております。 それではね、今日もですね、ご質問の方にお答えしていきたいなと思います。 じゃあメッセージの方からね、猫林さんまずご紹介していきましょうかね。 はい、こうた先生こんにちは。養生ネーム水餃子と申します。 猫林さん、水餃子、素敵な養生ネームですよね。 いろんな食べ物があるんですけども、僕いろんな食べ物が好きでね、いろいろできるだけおいしいものを食べてね、 せっかく生きてるんだから、できるだけおいしいものを食べて生きていこうと思ってるんですが、 いろいろ好きな食べ物がある中でも、この餃子という食べ物はですね、僕が最も好きな食べ物ランキングのかなり上位に入るんですね。 普段はですね、やっぱり焼き餃子を食べることが非常に多いんですが、この水餃子っていうのもね、やっぱり非常においしいですよね。 もともと中国では焼き餃子よりも、やっぱり水餃子の方がメジャーというか、向こうで餃子を食べるとしたらだいたい水餃子ということなんですけどもね、 やっぱり焼き餃子と違ってね、つるっとこう入っていくんでね、結構パクパク食べちゃいますよね。 昔、宇都宮餃子の有名なお店、ミンミンって言ったかな、多分一番有名なお店だと思うんですけどね、そこに一度食べに行ったことがあるんですが、 僕、周りのメンバーがドン引きするくらい餃子を食べまくったんですけど、そこで食べた水餃子が本当においしかったですね。 お湯というか水餃子、どんぶりみたいなのに餃子がドボドボ入っている水餃子が届くんですが、そこに酢醤油みたいなお酢とお醤油をドボドボかけてですね、 普通は出汁で小皿でお醤油とかお酢とかつけている薬味につけて食べるんですけども、 そこの水餃子はどんぶりの方に直接お酢とかお醤油を入れてそのままズルズル食べる感じなんですが、これは非常においしくてね、 夏のスタミナ食としたらやっぱり餃子が非常にいいのでね、最近あまり餃子を食べていないので、そろそろ餃子でも食べに行こうかなね、小林さんね。 ということで餃子ネーム、水餃子さん、非常に素敵な餃子ネームで、餃子が食べたくなってまいりました。 じゃあメッセージの方をご紹介していきたいと思います。 先日先生が来てくださった埼玉県の大宮在住のアラフィブ女で、サイレントリスナーでしたが、どうしても先生にお聞きしたいことがあり、LINEをさせていただきました。 自分ではまだまだイケてると思っているので笑い、子育ても一段落したので旦那は放置して笑い、日々楽しく第二の人生を色々と楽しんでおります。 そんな私の唯一と言って良い気になる点が肩の痛みなんです。 昨年頃から急激に痛みが出始めて整形結果を受診したところ、いわゆる五重肩ですね。痛め止めと針薬で様子を見ましょうと言われました。 五重肩という病名がショックだったこともありますが、自分がそんな不調になるとは思っても見なかったので、あぜんとしてしまいました。 初期に比べると多少痛みは和らいできたものの、上に手を挙げたり、後ろに手を回すときに痛みがとても出るので、腕が上がりにくいので、一人では脱ぐのが辛い服装や、 ブラを後ろに手を回して外すことができないので、前にぐるっと回して外すなど細かなことなんですが、非常に不便で毎日ストレスになっております。 五重肩は治らないのでしょうか? 1年ぐらいで自然と治る人もいると調べたら出てきますが、その理由などもよくわからないので、心配で仕方がありません。 漢方の知恵などを含めて何ができることがあれば、ぜひ教えてください。 ということでね。 通信、高田先生が大宮に来てくださったという話を配信後に知り、先に知っていれば日頃の感謝をお伝えしたかったです。 また大宮にお越しの際は、ぜひ番組で教えてください。 ということでね。 洋服を脱ぐときに肩を上げれないので、非常に洋服が脱ぎにくかったり、いわゆる女性の肌着ですね。 ブラジャーを自分で外すときに、ちょっと僕もしたことがないので、それをぐるっと前に回して外すというのがどういう状況なのかちょっとよくわからないんですが、きっと不便なものなんでしょうね。 いろいろ毎日の生活のことなんですが、ちょっとしたことが不便でストレスになったりするものですよね。 肩こり、肩の痛みというのは結構身近な症状で、肩が痛いとか腰が痛いというのは結構身近なところなんですが、その生活が不便になりますよね。 僕はあまり肩こりとか肩の痛みが起きることはないんですが、腰は結構腰痛持ちというか、季節の変わり目とかに気をつけないとぎっくり腰を押したりするんですが、腰が痛かったりしてもね、本当に歯磨きするだけで痛かったりとかね、本当にちょっとお風呂入るときにパンツ脱いだりするのも非常に大変な状況になったりもするので、肩も腰もね、年々やっぱり痛みが出てきやすいところではありますので、 水餃子さんね、お互いこの辺はね、気をつけていきたいところですよね。 でね、五十肩についてね、ちょっと僕も改めて調べてみたんですね。 でね、五十肩というのは実はですね、40代から50代にかけて起こりやすいため、五十肩とか四十肩とかという風に呼ばれてるんですが、年齢に加えて結構起こりやすいのが、ちょっと水餃子さんのね、お仕事の内容とかまでちょっとわからないんですが、 事務職とか、主婦の方なんかでね、ちょっと割と運動量が少ない仕事の方なんかがやりやすくてですね、あと工場とか建築現場とかね、いわゆる肉体労働で肩を酷使する人には、起こりにくいという風に言われてます。 だから、割と同じ姿勢でいらっしゃる方の方が起こりやすいそうですね。 実はですね、江戸時代にはね、もうすでにこの五十肩と言われる症状があったらしいんですね。 江戸時代の三大国語辞典の一つである、離言集覧というですね、国語辞典があるらしいんですが、そこにですね、すでにあの五十肩という言葉が記載されているそうなんでね、 本当に古くから言われているね、知られている病気なんですが、実はですね、その本質がね、よくわかってないそうなんですよね。 で、原因は何か、あとまあ、かかりやすい、なりやすい生活習慣があるかなんかもね、ちょっといろいろ考えてみていきたいなというふうに思います。 で、実際にあの五十肩ってね、これといったこうかっこたる診断基準がないそうなんですね。 で、これをしたからなるというね、原因も明らかになってなくて、他の病気が見つからない時に、まああの五十肩かなというふうに診断されるそうなんですね。 で、えっと、五十肩とよく似た症状がね、結構あるんですが、えっとね、一つ目が肩板断裂ってやつと、あとね、石灰性肩炎というですね、石灰沈着性肩板炎と言われているような症状と、上腕二頭筋、頂頭肩炎とかですね、まあいろいろ難しい病名がずらずらと並んでいるんですが、 特にですね、肩板断裂はあの結構40代50代ぐらいからかかりやすくなるそうなんでね、あの肩の痛みとか、可動性、可動制限ですね、動きが悪くなる症状も似てるので、結構ね、五十肩と区別がつきにくいそうなんで、あの五十肩と診断された方の中に、この肩板断裂というのがね、紛れ込んでいる事例がよくあるそうなんですね。 五十肩の場合も検査でも特に異常が見つからないそうなんですね。でも検査をしっかりしておく事自体は全然無駄ではなくてですね、あのMRIとかレントゲンとかそういったものを取ることによって、あの可動力とかね、いろんな疾患、他に疾患がないかとかも確認できるのでね、あのやっぱり是非検査だけはしっかりしておいた方がいいんじゃないかなという風に思います。 五十肩の症状というのはですね、あの三つの大きな期間に分けられるんですね。それが、えっと痛みが非常に強い急性期、肩の動きが悪くなる慢性期、そして徐々に症状が消えていく回復期の三つに分けられるんですね。それぞれが大体ね、4ヶ月から6ヶ月ぐらい続くという風に言われてます。なので、水餃子さんは多分今この慢性期ってところに入ってらっしゃるのかなという風に思います。 急性期、痛みがひどい時っていうのは夜間痛んだりとか、動かしたりすると非常に強い痛みを感じるそうなんですね。なんですが、痛みは強いけどまだ肩が動くんですが、慢性期になると先ほどのメッセージにもあったように、水餃子さんのようにですね、服を脱いだり着たりするのが辛いぐらい、やっぱり肩の動きが悪くなっちゃったりするんですよね。 あとですね、実はこの50方、糖尿病とか孔子結晶とかの持病があると治りが悪いことがわかっております。なのでね、大体一般的にはですね、これ水餃子さんがおっしゃったように、1年ぐらいでね、大体50方ってだんだん回復に向かっていくそうなんですが、2年も3年もなかなか改善しない場合は50方ではない。 先ほどの肩板断裂とかですね、そういった可能性もあるので、改めて検査をしてもらったりする必要があるかもしれませんよね。 この治療の方針なんですが、急性期ですね、痛みが非常に強い時は、やっぱり血流が非常に良くなりすぎると痛いので、そこはまずは安静に、症状が落ち着くのを少し待ちます。 痛みを和らげるためにですね、三角筋なんかで固定したりすることがあるんですね。 あとはね、温めて大丈夫な場合は温熱シートとかそういったので温めたりもするし、冷やして痛みを取る場合もあるので、この辺は症状とか状況によってね、結構いろいろ使い分けをしたりします。 痛みがひどい時は、針薬だけじゃなくてね、痛み止めの内服薬が処方される場合もありますし、本当に痛みがひどい時はストロイドの内服とか注射なんかも行われます。 でね、この慢性期に入って回復期に向かっては、固くなった関節を動かすリハビリが有効とされています。 で、大事なポイントはですね、我慢してリハビリするんではなくて、楽に動かせるね、その可動範囲内での運動をしっかり続けることがこの時期大事だと言われているので、 もしですね、水餃子さんですね、可動域がですね、ある程度狭まっているようだったら、動かして痛くない範囲でしっかり肩を動かしておくということもね、この辺は大事かもしれませんよね。 で、あとはですね、やっぱり大事になってくるのは、内視胸手術もね、実は可能なんですね。 で、それによってね、肩の可動域とか、そういったものをですね、することもあるんですが、 大事なのがですね、結構ね、どうせ五重肩だと思って、結構放置したりとかね、病院の受診をしない方が多いんですが、 ぜひですね、ちょっと期間が長い場合は決めつけずにですね、きちんとした治療を受けてほしいと思うんですよね。 で、この五重肩が起こるメカニズムだけね、どうしようかな、ちょっと長くなっちゃったんですが、最後にちょっとね、お話をしたいと思うんですが、 まずはやっぱりね、何らかの検証で炎症が起きます。で、原因はね、過励とかホルモンの変化とか糖尿病とか、肩を動かさない期間が長いとか、怪我とかね、いろいろ起こります。 で、それがね、あの原因で炎症が起きると、やっぱり痛みとかですね、夜間に痛みが出たり熱感とかが出てきますから、この炎症期というのが起きるんですね。 五重肩結構女性の方で多いんですけども、これはね、やっぱり女性の方、関節の小余りみたいなものがやっぱり後年期ぐらいから起こるので、ちょうどね、ご質問いただいた水餃子さんはアラフィフぐらいの年齢ということで、ちょっとその辺もね、もしかしたら関係しているかもしれませんね。 ちょっとね、話が長くなってしまいそうなので、次回もこの五重肩についてお届けしたいんですが、次回はですね、もうちょっと具体的にね、じゃあその対処法とか含めてね、いろんなお話をしていきたいなと思いますので、よかったら次回もお聞きください。 今回はですね、養生ネーム水餃子さんからのご質問にお答えして、五重肩についてね、ちょっとお届けをさせていただきました。次回もぜひお聞きください。 最後に僕からご案内です。僕と漢方相談、健康相談をしてみたいという方がいらっしゃいましたら、番組詳細の方に問い合わせ用のLINEと問い合わせフォームのリンクを貼り付けておきますので、そちらの方からお気軽にご連絡ください。 番組へのメッセージもね、こちらのLINEから送ってもらえますのでね、あの水餃子さんみたいにLINE登録してもらって、LINEでメッセージ番組に送ってもらっても大丈夫ですのでね、もしよかったらLINE登録の方もしてみてください。 僕のお店からのですね、いろんな健康情報なんかもちょっと流しておりますので、皆さんのLINE登録もお待ちしております。 今日も聞いていただきありがとうございます。どうぞ素敵な一日をお過ごしください。漢方専科、佐藤薬房の早川幸太でした。では、また明日。 ご視聴ありがとうございました。