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AI目次
健康とダイエットに必須!水分摂取の重要性とは?
1日に必要な水分量、あなたは足りてる?
水分不足は老化を招く?その真実に迫る!
毎日の水分補給、楽しく続けるコツとは?
むくみやすいあなたへ、水分との正しい付き合い方
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 01:09
    1.

    はじめに〜健康にもダイエットにも大切〜

  2. 06:22
    2.

    どの程度飲むの?どうやったら増やせるの?

  3. 02:19
    3.

    後語り〜ちょっとした豆知識〜

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avator
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ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

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呼吸を整え背骨と肋骨を動かして
上半身は華奢に!下半身は美尻&美脚に!

『痩せるためのダイエット』ではなく
『人生を楽しむためのダイエット』
無理に痩せなくてもカラダは華奢になる。

そんな理念を掲げたトレーナーが、ダイエットやボディメイクの方法論、考え方について語りたい!

丸ノ内線西新宿駅より徒歩3分。
都庁前駅、JR新宿駅、中野坂上などから
アクセス可能な完全個室型のトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表です。


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