VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

#151 筋トレ後のプロテイン、ゴールデンタイムは気にしなくて良い！

16:17
137再生
もっと読む
AI目次
生きた菌だけが腸活に有効はウソ？
腸活の新常識！死んだ菌でも得られる効果
糖質+脂質で太る？誤解の真相と科学的根拠
筋トレ後プロテイン30分神話の誤りとは？
プロテイン摂取、タイミングより「総量」が鍵
#ダイエット #パーソナルトレーニング #プロテイン #食欲コントロールダイエット #ゴールデンタイム #パーソナルトレーナー #ダイエットコーチ #華奢トレ
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 02:04
    1.

    はじめに～８月に…！～

  2. 04:16
    2.

    生きた菌じゃないと腸活は意味がない！はウソ

  3. 05:52
    3.

    糖質+脂質の食事は太る！はウソ

  4. 02:53
    4.

    筋トレ後30分以内にプロテインを飲め！はウソ

  5. 01:13
    5.

    後語り～まとめてやろうとすると…～

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いて下さりありがとうございます。
差し入れに興味を持って頂き嬉しいです。

ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

気になった方はこちらをクリック！
https://personal-gym-breeze.com/

お問い合わせはこちらから
https://lin.ee/1THdEuG

呼吸を整え背骨と肋骨を動かして
上半身は華奢に！下半身は美尻＆美脚に！

『痩せるためのダイエット』ではなく
『人生を楽しむためのダイエット』
無理に痩せなくてもカラダは華奢になる。

そんな理念を掲げたトレーナーが、ダイエットやボディメイクの方法論、考え方について語りたい！

丸ノ内線西新宿駅より徒歩３分。
都庁前駅、ＪＲ新宿駅、中野坂上などから
アクセス可能な完全個室型のトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表です。


・痩せたけどカラダはゴツいまま…
・華奢になる方法を知りたい
・ダイエットに失敗してばかり
・萩原についてもっと知りたいな

そんな方におすすめです。

新着の放送