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#155 息をたくさん吐けば痩せるなんて言い始めたぞ？

20:47
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AI目次
加齢で低下する寝不足耐性とその影響
コラーゲン摂取の真偽：美肌効果は？
抹茶と筋肥大の関係を論文から深掘り
呼吸で痩せるは誤解？脂肪燃焼の真実
息子の受賞記事、東京新聞への率直な愚痴
#ダイエット #筋トレ #パーソナルトレーニング #呼吸 #抹茶 #脂肪 #食欲コントロールダイエット #パーソナルトレーナー #コラーゲン
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 01:51
    1.

    はじめに～寝不足耐性低下の話～

  2. 05:58
    2.

    コラーゲンって意味あるの？

  3. 04:23
    3.

    抹茶が筋肥大に良いって本当？

  4. 03:41
    4.

    脂肪は二酸化炭素になるから息をたくさん吐けば痩せるらしい。

  5. 04:56
    5.

    後語り～ちょっとした愚痴～

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パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表です。


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