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AI目次
下腹ぽっこりの原因究明から始めよう
姿勢と骨格が体型に与える影響とは?
運動で下腹ぽっこりを解消できる?
プロのサポートで理想の体型へ
信頼できる専門家選びのポイントとは?
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 02:23
    1.

    はじめに〜原因を追求することが大切〜

  2. 06:49
    2.

    姿勢や骨格の影響も忘れてはいけない

    チャプター添付画像
  3. 04:03
    3.

    後語り〜餅は餅屋と言うけれど〜

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avator
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ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

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呼吸を整え背骨と肋骨を動かして
上半身は華奢に!下半身は美尻&美脚に!

『痩せるためのダイエット』ではなく
『人生を楽しむためのダイエット』
無理に痩せなくてもカラダは華奢になる。

そんな理念を掲げたトレーナーが、ダイエットやボディメイクの方法論、考え方について語りたい!

丸ノ内線西新宿駅より徒歩3分。
都庁前駅、JR新宿駅、中野坂上などから
アクセス可能な完全個室型のトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表です。


・痩せたけどカラダはゴツいまま…
・華奢になる方法を知りたい
・ダイエットに失敗してばかり
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そんな方におすすめです。

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