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#85 四毒抜きって聞いたことありますか？

22:49
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AI目次
四毒抜き？その謎に迫る
ChatGPTも回答に苦戦？
四毒を抜くメリットとは？
実は体に良い？四毒の意外な効果
禁断の果実？カリギュラ効果とオルトレキシア
#ダイエット #食事 #パーソナルトレーニング #食欲コントロールダイエット #食欲コントロール #パーソナルトレーナー #四毒 #四毒抜き
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 01:10
    1.

    はじめに〜四毒抜きって聞いたことありますか？〜

  2. 02:20
    2.

    ChatGPTに聞いてみた！

  3. 04:59
    3.

    四毒を抜く理由

  4. 07:15
    4.

    四毒を食べる理由

  5. 04:06
    5.

    カリギュラ効果・オルトレキシア

  6. 03:01
    6.

    後語り〜まとめ〜

コメント

avator
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ここちゃん
2025年2月11日
初コメです。
カリギュラ効果、オルトレキシア、まさに陥りかけてます。生産者さん、そして食品そのものに感謝をもつことは本当に大切だということを忘れていました。自分軸で食事をいただけるよう努めていきます。
発信ありがとうございました。
返信
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パーソナルトレーナー萩原智之公式アカウント
2025年2月11日
いただきます、の精神って忘れがちですが大切だなぁと感じます。お大事になさってください。
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いて下さりありがとうございます。
差し入れに興味を持って頂き嬉しいです。

ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

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