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#108 数値を目標としている方は聞いて欲しい

08:12
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AI目次
ダイエット目標の数値、その根拠は？
理想の体型と体重・体脂肪率の関係性
危険なダイエット目標の見抜き方とは？
安全な減量ペースと体重の10%ルール
インスタライブ告知！富永さんとのコラボ
#ダイエット #パーソナルトレーニング #減量 #食欲コントロールダイエット #食欲コントロール #食欲 #パーソナルトレーナー
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 01:24
    1.

    はじめに〜喉の調子が悪いです〜

  2. 05:54
    2.

    細かく聞くことが大切！

    https://www.instagram.com/p/C96te0cSm-H/?igsh=NmFnMzNrNDl2NHR3
  3. 00:55
    3.

    後語り〜月曜日の朝にインスタライブやります〜

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avator
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ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

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呼吸を整え背骨と肋骨を動かして
上半身は華奢に！下半身は美尻＆美脚に！

『痩せるためのダイエット』ではなく
『人生を楽しむためのダイエット』
無理に痩せなくてもカラダは華奢になる。

そんな理念を掲げたトレーナーが、ダイエットやボディメイクの方法論、考え方について語りたい！

丸ノ内線西新宿駅より徒歩３分。
都庁前駅、ＪＲ新宿駅、中野坂上などから
アクセス可能な完全個室型のトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムbreeze（ブリーズ）西新宿代表です。


・痩せたけどカラダはゴツいまま…
・華奢になる方法を知りたい
・ダイエットに失敗してばかり
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