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AI目次
バストアップは本当に可能?3つの視点で徹底解説
肋骨の形状と位置がカギを握る
大胸筋の肥大化でバストを底上げ
女性ホルモンと皮下脂肪の関わりとは?
トレーニングと生活習慣改善で理想の体型へ
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 00:48
    1.

    はじめに〜風が強い〜

  2. 08:13
    2.

    バストアップを3つの視点で考えてみる

  3. 01:52
    3.

    おわりに〜充電してますか?〜

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avator
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ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

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呼吸を整え背骨と肋骨を動かして
上半身は華奢に!下半身は美尻&美脚に!

『痩せるためのダイエット』ではなく
『人生を楽しむためのダイエット』
無理に痩せなくてもカラダは華奢になる。

そんな理念を掲げたトレーナーが、ダイエットやボディメイクの方法論、考え方について語りたい!

丸ノ内線西新宿駅より徒歩3分。
都庁前駅、JR新宿駅、中野坂上などから
アクセス可能な完全個室型のトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表です。


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・華奢になる方法を知りたい
・ダイエットに失敗してばかり
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