#144 華奢トレ発売！込められた思いとは。
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【華奢トレの予約が始まりました！】
https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784868011262
【お問い合わせ】
https://lin.ee/3nw5DRj
【ご新規キャンペーン】
https://x.com/hagi_bodymake/status/2016483285506134036?s=20
【オンラインサポート】
https://x.com/hagi_bodymake/status/1901991760207003700?s=46&t=DfMGj0RwQ2vYKQAnSwsMWg
【note】
https://note.com/hagiwara10moyuki
【アメブロ】
https://ameblo.jp/hagi-bodymake/
【YouTube】
https://youtube.com/@hagiwara10moyuki?si=Aa0SqwUunzMMJ4M8
【ダイエット相談インスタライブも行っています！】
https://www.instagram.com/hagiwara10moyuki/
【voicyで取り上げて欲しいテーマ、疑問やお悩みを募集しております！】
https://marshmallow-qa.com/qg83tfvrrvzbfv2?t=sQWYcB&utm_medium=twitter&utm_source=promotion #マシュマロを投げ合おう
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AI目次
華奢トレのコンセプトと体型悩みの分類体重だけではない体型改善の視点多くの日本人が抱える体型への誤解過度なダイエットがもたらす心身のリスク「ダイエット沼」脱却と人生を楽しむ秘訣
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために！パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
- 02:181.
はじめに〜華奢トレ2/26に発売です！
- 04:572.
体型の悩みを分類して考えてみよう
- 06:053.
日本人は痩せている
- 02:444.
ダイエット沼からの脱却
- 02:475.
後語り〜コラボライブも行います〜
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
以前萩原さんのサポートやトレーニングを受けていましたが、通うことが難しくなってしまったので本を買おうと思ってます。
発売を楽しみにしてます😊
20代30代の方って普通体型よりも痩せ型のBMIの方が多いんですね…
だから私も細い人ばかりに目がいくし、細くなりたいと思うわけだと思いました。（どんな事も多数派にいたい人間なので）
順調に太り続けているので、食事をまた色々試行錯誤しながら頑張ったりジムに行ったりしてますが、華奢トレも交えつつ美味しいご飯を食べつつ華奢になりたいです。
20代は『痩せ』が17.1％、『肥満』が7.4％。
30代は『痩せ』が16.1％、『肥満』が11.6%。
40代になると『痩せ』が13.8％、『肥満』が18.5％と逆転します。
細い人ばかり目に入るのは、やはり細い方への憧れだったりバイアスがかかっているのかなと思います。
多数派に入る入らない含めて、何が自分にとって幸せなのかは常に考えたいですね。
多数派に入ること＝幸せ、ということはないでしょうから。