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AI目次
睡眠不足で太る2つの理由とは?
睡眠時間を確保すると痩せやすい理由
質より量!睡眠時間の確保が最優先
睡眠時間確保で得られる効果とは?
睡眠の質を高める方法とは?次回に続く
ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。
パーソナルトレーナー萩原智之
  1. 01:12
    1.

    はじめに〜入会キャンペーン中です!〜

  2. 03:36
    2.

    睡眠不足は太ります!

  3. 03:38
    3.

    睡眠時間が確保されると痩せやすい!

  4. 01:20
    4.

    後語り〜次回へ続きます〜

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avator
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ダイエット・ボディメイクは人生を楽しむために!パーソナルトレーナー萩原智之は語りたい。

パーソナルトレーナー萩原智之

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呼吸を整え背骨と肋骨を動かして
上半身は華奢に!下半身は美尻&美脚に!

『痩せるためのダイエット』ではなく
『人生を楽しむためのダイエット』
無理に痩せなくてもカラダは華奢になる。

そんな理念を掲げたトレーナーが、ダイエットやボディメイクの方法論、考え方について語りたい!

丸ノ内線西新宿駅より徒歩3分。
都庁前駅、JR新宿駅、中野坂上などから
アクセス可能な完全個室型のトレーニングジム。

パーソナルトレーニングジムbreeze(ブリーズ)西新宿代表です。


・痩せたけどカラダはゴツいまま…
・華奢になる方法を知りたい
・ダイエットに失敗してばかり
・萩原についてもっと知りたいな

そんな方におすすめです。

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