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AI目次
セロトニン増加セルフケア3選
セルフハグで心を落ち着かせよう
朝散歩で日光浴&セロトニン分泌
セルフマッサージで心身リラックス
セロトニン分泌を促す他の方法とは?
植月友美のサステナブルハピネス
植月友美
  1. 00:51
    1.

    初めのあいさつ

  2. 01:41
    2.

    今日のテーマは脳からセロトニンをドバドバ出すセルフケア3選

  3. 03:18
    3.

    セロトニンシリーズ3回目。今日もセロトニンの話。

  4. 04:01
    4.

    脳からセロトニンをドバドバ出すセルフケア1選目

  5. 03:26
    5.

    脳からセロトニンをドバドバ出すセルフケア2選目

  6. 03:31
    6.

    脳からセロトニンをドバドバ出すセルフケア3選目

  7. 00:46
    7.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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プラザ
2024年7月11日
こんにちは。脳からドバドバ出す3選!家族でハグではなく円陣を組んで!一日頑張ろう〜!ってやるのはハグとは違いますが、OKですか?また2選目は息子とハイドパークまで自転車で行き、30分歩き、5分瞑想してます。3選目はストレッチはすることは良いですか?毎回質問してすみません💦よろしくお願いします🥺
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植月友美のサステナブルハピネス

植月友美

社会起業家で、世界中のサステナブル 、エシカルファッションをお届けしているEnter the EのCEO、流しの占い師
の植月友美が
これから200年続く「風の時代」をしあわせに生きるために
変質的でマニアックな人類の取説、セルフケア、日々の習慣、哲学、持続可能なしあわせ(サステナブルハピネス)について
「後世伝えたいこと」を話す番組です。
テーマはサステナブルハピネス、エンタメカルチャー、エシカル、サステナブルファッションについて口伝していきます。

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