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AI目次
脳のエネルギー消費と癒し方とは?
睡眠、瞑想、栄養で脳を労わる方法
脳のデトックスで心身をリフレッシュ
脳を癒す、私自身の方法とは?
幸せな未来のための習慣ワーク
植月友美のサステナブルハピネス
植月友美
  1. 00:47
    1.

    初めのあいさつ

  2. 01:46
    2.

    11月は大掃除月間

  3. 01:18
    3.

    脳、労ってますか?

  4. 01:28
    4.

    第一は睡眠

  5. 01:27
    5.

    第二は瞑想

  6. 02:01
    6.

    第三はエネルギー補給

  7. 02:41
    7.

    私的な脳との向き合い方

  8. 01:50
    8.

    脳を癒してあげよう

  9. 00:44
    9.

    しあわせを感じやすくする習慣ワーク

  10. 03:18
    10.

    頂いたコメントへのお返し

  11. 02:50
    11.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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shog
2024年11月12日
脳や身体の各器官をお友達のように思う、この一言にハッと気付かされました😮
自分を愛すること=自らの魂精神もですが、身体の各器官を労うことだったんですね
確かに365日24時間休むこと無く自分のために機能してくれているこの身体はもっとも近いパートナーですよね。
言われて初めて気付く身体と自分の関係性、この関係性を意識して自らを愛することの本当の意味の一端を知ることができました。自らを愛せない者には他人をあいすることなどできない、この理屈も納得です。いつも放送有り難うございます🤗
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プラザ
2024年11月12日
脳の大掃除!意識して考えていなかったです。今日のお話を聞いて、常に意識して、毎日の積み重ねでもあるのかな!思いました。睡眠、瞑想、目を閉じて、脳を労ってあげようと思います。植月さんの放送を聞き続けるいると、脳のこと思考のことなど、以前も考え、行動は脳からきているんだよ!って息子に向けて放送してくれた回もありました。脳を休ませるようなルーティンを取り入れようと思います。つきちゃん!たいようちゃんの声がきけて良かったです。ちゃんとお話は聞いてますからね😊😊😊😊
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植月友美のサステナブルハピネス

植月友美

社会起業家で、世界中のサステナブル 、エシカルファッションをお届けしているEnter the EのCEO、流しの占い師
の植月友美が
これから200年続く「風の時代」をしあわせに生きるために
変質的でマニアックな人類の取説、セルフケア、日々の習慣、哲学、持続可能なしあわせ(サステナブルハピネス)について
「後世伝えたいこと」を話す番組です。
テーマはサステナブルハピネス、エンタメカルチャー、エシカル、サステナブルファッションについて口伝していきます。

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