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AI目次
脳のゴミで集中力低下?その原因と対策
感情・他人・過去…脳の3大ゴミとは?
脳のゴミを掃除する具体的な方法とは?
壮大な目標設定で人生をシンプルに
脳と心身の健康、幸せな未来のために
植月友美のサステナブルハピネス
植月友美
  1. 00:53
    1.

    初めのあいさつ

  2. 00:56
    2.

    今回も引き続き脳の話

  3. 01:12
    3.

    集中できないのはあなたのせいではない。

  4. 02:51
    4.

    1つ目のゴミ

  5. 01:28
    5.

    2つ目のゴミ

  6. 01:08
    6.

    3つ目のゴミ

  7. 02:38
    7.

    ゴミの取り除き方1

  8. 02:29
    8.

    ゴミの取り除き方2

  9. 01:25
    9.

    脳ゴミのまとめ

  10. 03:10
    10.

    私的に思うこと

  11. 00:48
    11.

    しあわせが続く習慣ワーク

  12. 02:54
    12.

    頂いたコメントへのお返し

  13. 00:40
    13.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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プラザ
2024年11月14日
良いものだと感じましたが、植月さんのアドバイスほしいです。
返信
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プラザ
2024年11月14日
こんにちは😊脳のゴミ掃除!ゴミが溜まっていると集中力低下につながるんですね!
感情!他人!過去!たしかに悪さしていますよね!すごく引きずり、反芻してしまうことの3つですね😅感情は罪悪感!嫌悪感!恥辱感!他人の比較!過去への執着!これらを抽象度をあげ、壮大なゴールを設定して振り回されないようにして行こうと思います。
最後に質問です!感情は良くないものもありますが、良いもの!喜びや幸福!悪いものも受け入れることは良いことだと思いますか?インサイドヘッドという映画を息子と観に行き!感情は良いもの→続く
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植月友美のサステナブルハピネス

植月友美

社会起業家で、世界中のサステナブル 、エシカルファッションをお届けしているEnter the EのCEO、流しの占い師
の植月友美が
これから200年続く「風の時代」をしあわせに生きるために
変質的でマニアックな人類の取説、セルフケア、日々の習慣、哲学、持続可能なしあわせ(サステナブルハピネス)について
「後世伝えたいこと」を話す番組です。
テーマはサステナブルハピネス、エンタメカルチャー、エシカル、サステナブルファッションについて口伝していきます。

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