#40 書く行為が持つスゴさ!! ストレスを和らげる方法3選
16:10
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こんにちは、植月友美です。「サステナブルハピネスと大人の自由研究」へようこそ。
今日は、少しマニアックなストレスを和らげる方法3選をお話しします。運動以外で、ユニークな方法を取り入れてみましょう。今回のテーマは「書くという行為で、ストレスを和らげる大人のリラクゼーション」です。
今日は、少しマニアックなストレスを和らげる方法3選をお話しします。運動以外で、ユニークな方法を取り入れてみましょう。今回のテーマは「書くという行為で、ストレスを和らげる大人のリラクゼーション」です。
植月友美のサステナブルハピネス
植月友美
- 00:521.
初めのあいさつ
- 00:272.
書くという行為で、ストレスを和らげる方法3選
- 04:113.
クスリ絵
- 02:374.
エアロマンダラ
- 03:585.
写経、写仏
- 02:486.
書くという行為の効果とパソコンのタイピングとの違い
- 01:207.
終わりのあいさつ
コメント

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プラザ
2024年8月6日
こんにちは☺️クスリ絵面白そうですね!ただ上手に書かないと!と思ってしまいそうですが何も考えず書くことが大事なんですよね?やってみようと思います😊