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AI目次
世界的大流行の6ミニッツダイアリーとは?
6ミニッツダイアリーの驚くべき仕組み
朝の3分:感謝と目標設定でポジティブに
夜の3分:振り返りと明日の準備で充実感を
続けるヒントと効果を実感!あなたも試してみませんか?
植月友美のサステナブルハピネス
植月友美
  1. 00:47
    1.

    初めのあいさつ

  2. 00:43
    2.

    世界中で話題の6ミニッツダイアリー

  3. 03:42
    3.

    6ミニッツダイアリーの背景と人気について

  4. 01:20
    4.

    6ミニッツダイアリーの仕組み

  5. 05:36
    5.

    朝のやり方

  6. 04:47
    6.

    夜のやり方

  7. 01:49
    7.

    得られる効果

  8. 02:41
    8.

    続けるためのヒント、注意点

  9. 03:41
    9.

    やってみて思うこと

  10. 00:54
    10.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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shog
2024年10月10日
植月さんのこれなら良いかも?と仰っていた理由が分かりました(笑)
今までの放送を通して知った様々な方法、それを行う根本的な意味とは?全ては自分を知り・大切にする・愛する事なのですね。今まで自分で自分をどれだけぞんざいに扱ってきたのかを思い知りました。自分を守る為に色々と抱え込むのも納得です。自分を丁寧に扱い愛する事、これを心がけることが何より大切なことだと理解できました。それが出来てこそ、周りを愛せるということ。今までの自分の愛は本当の意味での愛ではなかったのだということにも納得しました。
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プラザ
2024年10月13日
共感します。自分を受け入れること、見直しみること。shogさんのコメントを見てグッときてしまいました。植月さんとshogさんに感謝です。
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プラザ
2024年10月10日
おはようございます。6ミニッツダイヤリーはジャーナリングとは違うのですね?ノートに書き出すことで自分を整える為のものと感じました。今日の放送でも以前の放送でも、小さな幸せを見つけること、感謝することだったり、それに気づくことが大事なんだなぁと思いました。また大事ことを気づかせていただける放送をしていただきありがとうございました😊😊
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植月友美のサステナブルハピネス

植月友美

社会起業家で、世界中のサステナブル 、エシカルファッションをお届けしているEnter the EのCEO、流しの占い師
の植月友美が
これから200年続く「風の時代」をしあわせに生きるために
変質的でマニアックな人類の取説、セルフケア、日々の習慣、哲学、持続可能なしあわせ(サステナブルハピネス)について
「後世伝えたいこと」を話す番組です。
テーマはサステナブルハピネス、エンタメカルチャー、エシカル、サステナブルファッションについて口伝していきます。

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