20代なのですがちょーーー乾燥肌で化粧水などのスキンケアは全身オールシーズンやっているのですがなかなか肌に潤いが出ず、若さを感じないくすんだ肌なのでこの間美容部員さんに聞いてみたら、オーツミルクが乾燥にはいいとのことでした。外側からのケアはもちろんですが乾燥、肌のツヤ目的でおすすめの食べ物・サプリなど内側からのケアはありますか??

失恋すると失恋ソングに共感するって女性だけなんですか？男性はしないですか？

森さんこんにちは。
いつも家事やウォーキングしながら楽しく拝聴しています。
質問です。ウォーキングやヨガをすると膝下外側の骨付近(腓骨筋)がすごく痛いです。その辺りをほぐしたり歩き方を変えてみたり試行錯誤を繰り返しているのですが、改善策があれば教えていただけると嬉しいです。因みに外反母趾です。よろしくお願いいたします！

こんにちは。いつも楽しく拝聴させて頂いてます。
先日、【リブトレ】の本が届きました。まさか当たるなんて思わなかったので嬉しかったです。毎日頑張って続けようと思います。
そこで質問です。仕事が休みの日に森さんのサロンのトレーニングをしていますが、リブトレを一ヶ月している間は肋骨や上半身の回のトレーニングをしてた方が良いですか?または毎週配信される新しいトレーニングとリブトレの組み合わせが良いですか？
それともとりあえず一ヶ月は効果を感じる為にリブトレだけ行った方が良いですか？。宜しくお願いします

こんにちは！質問です。食事をした後に軽い運動を少し行うと血糖値が落ち着くというのを聞いて、ちょっと糖分多かったな！？と思ったらステップ台を踏んだりしてるんですが、多少血糖値は落ち着くと思いますか？海外在住で、旅行で日本に行く時にあんなに1日の中で食べ歩きしていたのに全く体重が増えなかったことがあり、あれは食べたあとすぐ相当の距離をたくさん歩いたり階段の上り下りをしたりっていうことがあったからではないか、と思っていたのでやはりそうではないかと！