ニーインの話、本当に参考になりました。森さんのボイシーを聴いてなかったら、自分だけではこの知識はわかりませんでした。ありがとうございます。
ついでに、ずっと内股なので、どちらも治していきたいなあと思います。

BMI21→19に減らし、見た目も標準なのに無月経になりました。それでも食事量を増やして元に戻した方が良いのでしょうか？
また、BMI18以下のガリガリでも月経がきてる方との違いは何ですか？

森さんこんにちは。
毎日欠かさずボイシーの配信、ありがとうございます！質問です。先日、ジムでインボディ測定していただいた際に「反り腰気味ですね」と指摘されました。
今まで自分は猫背だとばかり思っていたので、むしろ肩を開いたり、腰を反らそうと意識していました。正しい姿勢に戻すために、普段から実践できることはありますか？アドバイスいただけたら嬉しいです！

森さんこんにちは。
いつもvoicy楽しく拝聴しています。
今、筋トレをしたり食事のバランスを考えたりして体の引き締めに取り組んでいます。
が、なかなかお腹が空きづらく、筋トレの前後は糖質を摂らなければと思うのですが、食べることが辛いときがあります。
お腹が空いていない状態でも、筋肉や代謝のために食事はとった方がよろしいでしょうか。空腹ではないのに食べたらただ脂肪が増えるのでは…と思ってしまいます。
森さんも三食は多い…と確か仰っていたよなあ、と思いお聞きしました。

森さんこんにちは。
恋愛相談、身体の相談？兼ねた相談です。
彼氏の口臭が気になります…
タバコは吸いますがそんなに頻度は高くありません。
食べ物はジャンキーなものが多いです。
どのようにアプローチすれば傷つかずして直していただけると思いますか。。。アドバイスお願いします。