森さんの美脚本のレッスン1の最中です。レッスン1の最後の美脚マインドのページで、正しい立ち方は「膝を伸ばし切らずに、少し膝を曲げる」を実践しているのですが、どうしても腰が痛くなってしまいます。ずっと膝を伸ばしきっていた下半身太りなので改善したいのですが、これは体重のかけ方が問題なのでしょうか？筋肉不足なのでしょうか、、

ジムですごい見てくるおじさんがいて、言うにもなんと言ったらいいかわからないしストレッチしててもトレーニングしてても視線を感じて正直不快です、、気にしないべきでしょうか？

くだらない質問です。
今やっているドラマで、中学聖日記 というのがあるのですが、出演者の岡田健史くんが、森さんに似ていると思うんです。
似ていると言われた事ありますか？

バーベルスクワットをする際に軸がぶれるので、パーソナルトレーナーの方に怒責を勧められました。
呼吸を止めるとたしかにぶれないのですが、疲労感が止めないときに比べて多く感じられます。
怒責を行うことは危険というトレーナーも多いのですが、バーベルスクワットの際に呼吸止めるのは間違いないでしょうか？

糖質を摂りすぎたら、のお話、目から鱗でした。全然考え違いしてました・・・