森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中!
  1. 05:27
    1.

    初めのあいさつ

  2. 08:19
    2.

    GI値は信憑性はありますか?

  3. 06:16
    3.

    取引先の気になる人を2人で食事に誘ってもいいか

  4. 08:40
    4.

    塩分の摂り過ぎはダイエットに影響しますか?

  5. 07:36
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

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中国語で生きていく@ベトナム七海
2021年9月7日
拓郎さんのラジオでも、自分で調べましょうとよくおっしゃっていますが
(私も、レバーのカロリーに関して、ご指摘されちゃいました(;^_^A)

自分で調べたり、考える、判断するって大切だなと改めて感じました。

本をきっかけに、考えさせられました。ありがとうございました。
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中国語で生きていく@ベトナム七海
2021年9月7日
そして、ほんの内容に戻ると、
無知であることほど、怖いことはないな、と思います。

判断材料になる知識や情報を自分で集めること、
それに過敏に反応したり、無頓着でいるのではなく、
自分でどうするか決める
このくらいのものなら、好きだし、食べたいからOKなのか
これは、自分の中では取りたくないものだから食べないか

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中国語で生きていく@ベトナム七海
2021年9月7日
現在、添加物に詳しい人、気を付ける人もいるものの
あれだけはやったけれど、今も全然気にしていない人もいて

こうやって、私もどんどん忘れて、知識を生かせてないことが
色んな方面(ダイエット、健康もしかり、学校で学んだこと、本で読んでわかった気になっていること・・)
であるんだろうなと思いました。


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中国語で生きていく@ベトナム七海
2021年9月7日
拓郎さん、ラジオ本題とそれてしまいますが・・
本日、ブログを全部拝見しました。

音声や動画で拝聴していたものを、改めて文章で落とし込むことができて
勉強になりました:)

紹介されていた、添加物の本、当時私も読みました。
改めて、読み返してみました。
当時は、添加物の話、油を混ぜると、コーヒーについてるミルクになるとか
流行ってましたね。

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ミズキ
2018年10月23日
森さん、こんにちは!いつも楽しく拝聴しています。私の応援しているサッカーチームに森さんに似ている選手がいます!
J3 AC長野パルセイロ 萬代宏樹選手です。
よかったら見てみてください。
返信

森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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