こんばんは！
森さんご存知でしたら教えてください。
最近減量目的でスポーツクラブに入りました。
激しいエアロビクスやズンバなどに参加した後大量の汗が出ますが、周りのみんなが汗が引く頃でも、なぜか私だけ汗が止まりません。ポカリでレッスン中も水分補給してます。これは熱中症の症状でしょうか？またジムのスタッフさんってもし利用者が何かあり倒れたら手当てするなど知識はありますか？

毎日voicy楽しく拝聴しております。ジムで筋トレやスタジオレッスン等の運動はしてますが、走ることには興味がありませんでした。でも、森さんの熱い語りを聞いていて、走ることに少し興味を持ちました。
ランニングで調べてみたら「伸びランニング」という疲れず、体のストレッチ効果や脚痩せ効果がある走り方があるようなので、習得したいと思っています。森さんはどんな走り方をされているのでしょうか？

森さん、いつもためになる情報ありがとうございます！！
ボディメイクにも恋愛にも関係ない相談なのですが…
41才の夫が、家系的に禿げやすいのですが、今のところつむじ回りが少しさみしいのと、毛髪力が若い頃に比べて弱ってしまったかなぁ…という程度で何とかネバっています。今ある資源を大切に増やす手立てを探していました。
放送の中で、ミノキシジルではなく、俺はこれで十分効いたけどなぁ！とおっしゃっていた薬のお名前を教えて頂けると嬉しいです。リタステルド、と聞こえたのですがググっても見つけられませんでした。

森さんこんにちは。
美脚本を購入し、立ち方や歩き方などを意識するようになってから靴の減り方が気になるようになりました。
正しく足を使えて歩いていると靴の踵は真ん中が減るのでしょうか？
いつも楽しいvoicyありがとうございます。
お答えいただけると幸いです。

森さんこんにちは。アメリカからいつも楽しみに聞いています🇺🇸私は31歳、156cm46.5kg、BMI19.1です。体脂肪はしばらく測れてませんが25%前後だと思います。産後、母乳をあげているからか体重はスルスルと落ちたのですが、元々あったお腹・太ももの筋肉がすっかり消え去り脂肪になってしまいました。移動はほぼ車なので余計にだと思います。理想は体重47-48kgでやや筋肉質な体型です。オススメの本などあれば教えていただきたいです。既出でしたら申し訳ありません。