ジョギング中、周りに人がいないのを確認してプップしてますよ私。死角に人がいて「やっちまったぜ」的な経験もあるけど笑。
仕事中や知人といる時は、可能であれば一旦言い訳して場所を離れる→オナラする→ちょっと待機→戻るが鉄板ですかね。私は給湯室へ行ったり更衣室へ行ったりお手洗いへ逃げ込む時もあります。森さんの言っていた、誰も居ない事務所でオナラして人が入ってきてしまった時の焦りは非常に共感しましたね笑。
基本は我慢しない！如何にしてバレないようにするか。臭いは…私じゃないって顔しとけばオーケー！

こんばんは。X脚で股関節のハマりが浅いと診断済みの者です。脚は、前から見ると太ももの付け根の少し下がお尻より出ていて、横から見るとももがかなり前に出ています。スキニー本でストレッチを行なっていますがなかなか改善しません。ハマりの特に浅い方の脚が、歩いている時に股関節がずれる(ゴキッと音がして痛む)ことがよくあります。もも張りが改善しないのは、X脚や股関節の事も関係していますか？X脚が治らなくとも、ももの張りが改善する(脂肪が減る)だけでも本当に嬉しいのですが、ストレッチでは治らないでしょうか？

続きです、すみません。低血糖で目がチカチカしたときは20gくらい糖質を足してるのですが、明らかにお腹や下半身の肉付きが良くなっている気がします(T-T)

森さんこんにちわ。糖質一日220gくらい取っているのですが、すぐに低血糖のようなダルい感じになります。これは筋トレで筋肉量が増えて糖の代謝が上がったのでしょうか？それともわたしには量が多いのでしょうか、、悩んでいます。アドバイス頂けたら嬉しいです。。

こんにちは。
トレーニングシューズについて教えてください！今まで自宅にあった靴で筋トレしていたのですが、ダメになったので新しいのを購入しようと考えています。筋トレ向き、ランニング向きなど、シューズによって違いはありますか？底が薄い方がいい、厚い方がいいなどもあれば教えてください。(私は筋トレのみです)
よろしくお願いします！