こんばんは。
冷え性と頭痛で悩んでいます。
冬になると足先がしもやけになり靴を履くのが辛いです。
さらに交通事故にあってから頭痛がでてくるようになり吐き気があるときがあります。

どうしたら改善できるようになりますか。
よろしくおねがいします。

こんばんは。彼と同棲を始めて、1か月になります。
実家暮らしのときは、朝ごはんもちょろっと、夕ごはんは適当、お酒もよく飲む生活でしたが、3食きちんと作って食べるようになり、便通が良くなりました。食生活で変わったのは、白米を食べる量が増えたことと、寝る前のお酒が減ったことかと思います。が、最近また便通が悪くなってしまいました。白米摂取にも、耐性というかあるのでしょうか？ご存知でしたら教えていただきたいです。いつも本当に実践的な勉強になってます。管理栄養士3年目からのコメントでした。

10月31日転職のことでアドバイスいただいた者です。色々な世界を見ることを意識していたらやりたいことをするのに年齢はそれほど関係ないな、と思えるようになりました。そして次の仕事が決まり、それ以外にも自分の興味が広がり今後の人生楽しみが増えました^_^
感謝の限りです☆

森さんこんにちは。質問させてください。
半年前に足を大怪我して、日常的には問題ないのですが、
運動となるとまだ違和感があります。
代謝の良い身体になりたくて筋トレを始めたいのですが、下半身が使えない状態での筋トレはどうすればよいでしょうか。
ちなみに美脚本と痩せかた図鑑は持っております。

ウェリナのプロテイン福袋などの予定ありませんか？色々飲みましたがウェリナのプロテインだけ気分が悪くなく、ストレスなく美味しく飲めて大好きです！1キロ買ってますがお得にどっさり買えたら嬉しいなと思いました♪