森さん、初めまして。私は関西生まれの人間です。森さんのvoicyを彼が聞き出して、影響されて私も楽しみに聴いてます。今は森さんのプロテインも飲んでいます。
ダイエットには関係ない質問ですが、彼から聞いた話だと森さんはM1で霜降り明星が面白かったと言っていたと聞きました。
私は和牛が面白かったと思っていて、正直霜降りさんの笑いが分かりません。
森さんは本当に和牛より霜降りさんの方が面白かったですか？
私の笑いと森さんのセンスが違うのかも知れませんが、和牛が優勝できないのが残念で仕方ないです😢

なんだろうな、なんだろうな、笑
ニャンちゅう森さん再来ですね笑笑

森さんはじめまして。増量期の時にタンパク質は100グラム取るとして、残りのカロリーを糖質脂質で分ける時、脂質を少なくした方がいいとよく聞くのですが何故でしょうか？同じカロリー内なら同じなのではないのでしょうか？

森さん、こんにちは！いつもご苦労様です^^質問なのですが、私は以前、右の内側の半月板を痛めてしまい手術で除去した事があります。そのせいか右膝が不安定になってしまいました。森さんの美脚本の膝のストレッチは、膝の内側広筋を鍛える効果があると捉えて間違いないでしょうか？「内側広筋　鍛える」で検索しても森さんのと似たような動きのトレーニングはないのですが、私なりにはそのような効果があるような気がしています。勿論、股関節の外旋も並行して行っています。お答え頂ければ幸いです。

森さんこんばんは。いつも楽しく聴かせていただいています。

私は162センチ51キロ体脂肪率26%です。体脂肪を落としていきたいのでジムで週一トレーニングをしています。

トレーナーさんにタンパク質をもう少しとるように言われましたが、お肉が苦手で、タンパク質は魚とプロテインに頼っています。

ですがトレーナーさんからタンパク質はお肉からが良いと言われました。筋肉を増やすためには、やはり魚とプロテインだけでは難しいのでしょうか？