森さん初めまして。30代既婚女です。森さんの本やSNS見たりVoicyを聞いて食事改善を始めました。私は今、義両親と同居しています。朝食と仕事用のお弁当は森さんやEICOさんの本を参考に自分で作っているのですが、夕飯は姑が作ってくれています。しかし週4で揚げ物がでてきたり、毎日こってりとした料理が多くダイエット中の私にはとても辛いです。1人だけ別メニューを作るのは姑に悪い気がするし、あっさりしたものが食べたいとも言えず苦しいです。森さんならどうやって乗り切りますか？アドバイス頂きたいです。

森さん、こんにちは
よく話題にされている鼻毛脱毛で風邪をひきやすくなったり弊害はないですか？

最近、オメガ3の取り過ぎも良くないと言われだしましたね。「プーファ(長鎖不飽和脂肪酸:オメガ6と3)フリー」で体調や体臭が改善されている方もいらっしゃいます。森さんのおっしゃる通りだと思いました。私もサバ缶、胃もたれするので苦手です。昔、リノール酸が体に良いと宣伝されて流行りましたが、その後、かえって悪いといわれました。いろいろな情報が商業的に煽られすぎているように感じます。

森さん、ヨガについてのご回答ありがとうございます😊森さんはよくヨガの例えで片岡鶴太郎さんを出されますが、片岡さんがされてるヨガはクンダリーニヨガと聞いてます。
個人的にはアシュタンガヨガなどのパワー系を森さんに是非やって欲しいです 笑 森さんがヨガマスターになったら絶対レッスン受けに行きますね✨
それでは、良いお年を🙇‍♂️

心と身体は繋がっているんだなあってつくづく思いました(^^)