私は以前、大転子の張りが気になってたんですけど森さんの本を読んで膝が内旋知ることに気づき、治したら大転子の上の肉が取れジーンズのウエストが緩くなりました。のですが、お尻に脂肪がつきやすく 太ると異常なサイズになります。本当にやばいときはウエスト60でヒップ100近くまで行きました。。何が問題かというと普段お尻をキュッとして股関節を外旋させるようにしてたのですが 割れ目のところのお尻の肉が邪魔してキュッとできないのです。なので外旋を意識してやってもできず腰回りが元に戻ってしまいました。

森さんの箱根解説もっと聞きたいです！東洋の今西君今年もなかなかに味のあるコメントしてました

森さん、こんにちは。
食後にどうしてもアイスやチョコなどを食べないと気が済まないアラサーです。この悪い習慣を断ち切りたいのですが、何か対策などございますか？？

血糖値対策に食事の15分前にサラダやギムネバサプリなど飲んでおりますが、食後のデザートがやめられません。

体重160センチ44キロで一日プロテインを40グラムとったり、三食栄養に気をつけた食事をしておりますが、食後の甘いものの欲求が消えません。
もしよろしければお答えいただけると幸いです！

森さんランキング１位！！
青学並みの追い上げおめでとうございます＼(^o^)／

歩く時に脚の内側に重心がかかるせいか靴の内側が極端にすり減ってしまいます。脚の内側に重心がかかることによる弊害はありますか？