森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中!
  1. 03:52
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:24
    2.

    摂取カロリーと消費カロリーの話

  3. 07:10
    3.

    彼の母親に嫌われている

  4. 06:46
    4.

    パーソナルに通っているが数値が変わらず焦っている

  5. 08:02
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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rumin
2019年1月12日
森さんこんばんは!
友人が、よくお腹を下します。
牡蠣はダメ、生野菜でたまに食当たりを起こす、調子が悪い時は辛いもので下します。
痩せ型です。病院に行っても整腸剤が出るだけだそうです。
私は便秘よりで、ラクトバイオとカイテキオリゴで薬なしで過ごせるようになりましたが、こんな下し気味の方にはウェリナでしたら何を勧めたら良いですか?
根本的に治したいと言っています。
追伸:先日肌荒れを治したいという同僚にマルチミネビタとビタミンCパルティメートを勧めたら買っていました。結果が出たらまた報告します!
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naonao
2019年1月12日
毎日更新ありがとうございます。私は以前森さんに「パーソナルはもう新規を取りません!」と断られました。でも、森さんは正確な事をおっしゃるし、分かりやすいので森さんのボイシーを楽しみにしています。私は股関節に詰まりがあってかなり痛みます。骨の変形はありません。森さんが以前ボイシーで「股関節の回りの筋肉をほぐして詰まりも取っちゃいます。」とおっしゃるのを聞いて、気づいたら涙が流れてました。スタンディングピラティスも30日でスキニーデニムが似合う私になるも取り組み中です。でも、股関節の詰まりは治らず、
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naonao
2019年1月12日
残念ながら痛みも取れません。股関節の基本のストレッチでさえ痛みのある左脚は痛みがあるせいかできてるかどうかの実感はありません。ここでつまずいてる事態で美脚への道は遠いですよね。痛くても出来ることをしてたら美脚になるでしょうか?森さん、お願いです。股関節の詰まりを取るストレッチ本も出してください。
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ema
2019年1月11日
こんばんは!いつも拝聴しています。
添加物について質問です。私は冷凍食品や惣菜、コンビニ食等が苦手で、調味料も添加物が少ない物を多く使用しています。その影響か、先日久しぶりにお菓子を食べた後から数時間、舌がピリピリしました。気のせいかと思いましたが、他のお菓子を食べた時もピリピリしました。しかし、ピリピリしないものもあります。たまにあのお菓子が食べたい!という時に、葛藤します。食べたいけど…ピリピリ来きたら嫌だな…とおみくじ状態でピリピリ恐怖症になりそうです。森さんはピリピリすることありますか?
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ともはらともえ
2019年1月11日
最近森さんのラジオを聴きはじめました。遠慮なく色々なダイエット法をバサバサ切っていく所が好きです。
相談というか雑談なのですが、昨年大人気だった某呼吸法の本を買い実施していたらいつもは30日周期でくる生理が15日できました。
大昔の原人の女の人たちは生理が2週間周期だと聞いたことがあるので、呼吸法によって何か変わったのか?と思いつつ、さらに続けたら次の生理は20日で来ました。それ以後は痩せる目的で始めた呼吸法だったので痩せなかったからやめてしまいましたが呼吸法で生理周期が変わると思いますか?
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ともはらともえ
2019年1月11日
補足です
呼吸法をやめたら生理周期は30日に戻りました
ホルモンバランスがたまたま崩れていただけでしょうか?
森さんの考えを聞かせてください!
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ドキ子
2019年1月11日
森さん、こんにちは!いつも聞いています。質問なのですが、縄跳びって有酸素運動になりますか?縄跳びすると足が太くなる、などありますか?この間子供と一緒に、久しぶりに縄跳びしたら、全然跳べなくてびっくりです。子供の頃は、何分間も跳び続けていられたのに。縄跳びすると、ふくらはぎが太くなっちゃいますか?よろしくお願いします!
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森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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