友達の結婚式について 森さんなら「行きたくないなら行かなくていい」って言うと思ったので意外でした！おめでたい事ですもんね！

こんばんは！いつも配信楽しく聴かせて頂いています。
質問です！
夕食を終え、勉強していると、脳がよく働かない感覚になるので、1日の目標糖質量の180g程を達成していますが、さつまいもや白米を食べてしまいます。
それらを食べると、呼吸が深くなったり血がよく巡るのか手足の感覚が繊細になったりします。
これは、代謝が落ちて血流が悪くなっているのでしょうか？
21歳、週3回の自宅で筋トレ、食事は1500kaclに設定しています。
ご回答頂ければ幸いです。

いつも配信ありがとうございます。ランキング１位になってますね！
ところで、美脚本の質問がまた取り上げられていたので、私もひとつ質問させてください。レベル３のふくらはぎのストレッチが上手くできません。というか、どこに何が効いているのか何も感じなくて、ただの「しゃがみこんだ人」になってしまいます。これは、フォームが間違っているのでしょうか？それとも「効いている感」の弱い部位なのでしょうか。ここで躓いてしまい、レベル3で止まってしまっているので、お答え頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。

こんにちわ！今年はいくつか本を出されるそうで、楽しみです。出産が終わったらランニングを始めたいと思っているので、ランニングの始め方、競技力アップの仕方などに関する本も出して欲しいです！ニーズが少ないかもしれないので、無理ですかね。

いつも上質な情報を発信してくださり、ありがとうございます。
一つお伺いしたいことがありましてコメントさせていただきました。
体重計についてです。同じメーカーの体重計を2つ持っていたので乗り比べてみました。しっかりとした体重計(手でビヨーンと伸ばすものがついています)と乗るだけの簡易的な体重計です。
そうしたら、前者のほうが体重は0.5kgほど多く、体脂肪率は3%ほど少なく表示されました。この場合、しっかりとした体重計の数字のほうが正しいのでしょうか？