自分自身を実験台にして試した結果（週３回筋トレと週２回トレッドミルでのHIIT）、一般的に言われているそれぞれの摂取ベストタイミングを厳守した場合も、どちらか片方しか摂取しなかった場合も、食事に対してのおおよその不足分をどちらかテキトーに気分で摂取した場合も、筋肉・体脂肪・体重・ボディラインに違いは出ませんでした。BCAAのみの方が、肌の状態が良くなったな？と感じましたが、私が使用した製品固有の特性に拠るものかも？と思う程度でした。2019年現在の森さんのご意見を伺えますと、大変参考になります。