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肋骨が開いているのが悩みです

36:31
10,015再生
森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中！
  1. 08:58
    1.

    初めのあいさつ

  2. 09:18
    2.

    肋骨が開いているのが悩みです

  3. 09:02
    3.

    結婚後は専業主婦かフルタイムではない仕事をしたい

  4. 09:15
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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こんぶ
2019年3月7日
ダイエットを始めるにあたり、現状を把握するためにジムにある体組成計などで計っておくべきでしょうか？もう十分太っていることは服を着たりする度に実感してるので数値を見て余計にガッカリしてしまいそうです。
また、初心者におすすめのケトルベル はありますか？背中を初心者でも簡単に鍛えられそうだなぁと思って検討しています。
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リュック
2019年3月6日
スマホの保護シートのかわりにハルトコーティングしてみてはいかがですか？多少の衝撃でしたら大丈夫ですし、シートと画面の間に汚れもたまらないので清潔です(^-^)v私はやって良かったな～と思います。
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ぽーにょ
2019年3月6日
いつもvoicy楽しく聞いています。美脚本のベーシックを続けているのですが、ストレッチをした次の日に歩いていると内ももが擦れる感覚があります。これは正しくストレッチできて効いているということなのでしょうか？逆に正しくできていなくて、変に太ももにお肉がついていかないか心配です。
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ちゃまめ
2019年3月6日
2月6日の恋愛相談でご回答いただき、ありがとうございます。彼に話してみたら、その話から逃げたそうでしたが、どうも貯金すら0円という衝撃の事実を知ってしまいました。。いいとこいっぱいあるし、彼のことは好きですが、冷静に考えることにしました。早く気付けて良かったです。ありがとうございます
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ちさと
2019年3月7日
うちなんて借金ありましたけど、返済計画書を一緒に作り、計画立てて返済させ、結婚しました。年齢とか貯金とかも大事ですが、どれだけ話し合い行動できるかだと思います。
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santo
2019年3月6日
インスタのストーリー見ました！
ウェリナのプロテインはあんなに丁寧に1つ1つ手作業で作られているんですね。
他社のプロテインより高くても、あんなに手間暇かけて作られているとわかると良い物買えてるなーと嬉しくなりました(^^)
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森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

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