こんにちは。初めてコメントします。
たまに踏み台昇降をするのですが、階段を降りるのが辛いくらいふくらはぎが筋肉痛になり、3、4日続きます。ジムに行けない日など家で行うのにいいなと思うのですが、筋肉痛すぎてできません。やり方が悪いのでしょうか？教えていただけると幸いですm(_ _)m

森さんこんにちは、毎日欠かさず拝聴しています。
ツイッターで次のウェリナプロテインの味がごま味と聞いてめちゃくちゃ期待しています！
スタバのゴマゴマゴマ・ラテみたいな味だったらいいな〜と楽しみです。
発売はいつでしょうか？

森さんこんにちは。家族の相談です。私は長女で今は海外暮らしです。長男の弟が家業を継ぎ、嫁子供と共に私の両親と同居中です。母より弟家族が病身の父をいじめていると聞きショックです。父は性格人格に難があり私は耐えられず高校卒業と同時に家を出ました。だから弟家族の不満はよくわかります。でも弟家族は経済的に数千万の援助を親から受けて続けています。結婚式、新婚旅行、家、子供の養育、家族行事…なのに親に死ねと言う、子供に言わせる神経が理解できません。今度帰省しますが、家族の中でどう振舞ったらよいでしょうか。

森さん、いつも配信楽しく拝聴させていただいてます！ありがとうございます！
先日YouTubeは大変だというお話されていましたが、Voicyでもお馴染みのイケハヤさんがYouTubeの攻略法の教科書的なものを販売しているとおっしゃっていましたよ。ご参考になればと思いコメントさせていただきました。

これからも楽しみにしております。

ウォーキングでもオーバーワークになり得ますか？現在フリーターをしていて時間が有り余ってるのでウォーキングを始めました。最近暇な日には1日5、6万歩ほど歩いてます。ウォーキングといえどこんなに歩くと歩きすぎになるのでしょうか。食事制限などはしておらず今のところ体調や体の部位などに不調は感じてません。あと最近森さんのボイシーを真剣に聴き始めました。森さんのボイシーめっちゃおもろいです。良かったら回答よろしくお願いします🤲