森さんこんばんは！
性行為はダイエットになるっていう噂は本当なのですか？
アダルトな質問でごめんなさい！ネットに書いてあったりして、気になったので可能であれば回答をお願い致します！

いつも楽しみに聞いてます。
以前森先生がおっしゃっていたパナソニックの足のマッサージするの新しくコードレスがでましたよ！
ホワイトデーのお返しにもらったのですが、とてもいいです。もちろん、コードありでも使えます。

こんにちは。
いつも配信を楽しみにしています。
今朝、森さんらしき人が私の膝から下を見て「全然ゆがんでないよ」って言ってもらった夢を見ました。なんだか笑ってしまいました^_^。大阪でのセミナーの日程もお知らせいただいたので参加したいと思います。本を読んで楽しみにしていますね。

森さんおはようございます。
いつも参考にさせて頂いてます。
１年ほど1000kcal生活を続けてしまい、一時的に痩せたのですがカロリーを変えていないのに体重増加が止まらず、反省して推定維持カロリーの1500-1700kcal摂取と筋トレを開始しました。
5ヶ月ほど継続しているのですが1500kcalでも体重増加が止まらず焦っています。
以前より筋肉量は確実に増えているのですが、、
甲状腺低下症の可能性は症状的に少ないと思うのですが、体重増加だけでも疑われますか？

森さんこんにちは。29歳女なのですが、体力がなく、疲れやすいです。特に上半身がだるいことが多く、筋トレを始めようと思うのですが、これから始めたらいいよというようなオススメの筋トレはありますでしょうか？