森さんこんにちは。
最近、プロテインを飲むと気持ち悪くなってしまいます。
150cc前後で作っているのですが、二口めくらいからもう胃がムカムカして、その後数時間ずっと気持ち悪いのです。食後、空腹時どちらも試したけどダメでした。
今までは難なく飲めていたのに、一体なぜでしょうか？また、改善策はありますか？

森さん、こんばんは
質問です。
昔、1日700kcalくらいで小食だな上に有酸素運動ばかりしてたら、太るし、生理止まるし、甲状腺低下症になってさらに太るしで最悪になりました。
森さんや石本さんを何かのきっかけで知り、参考にして、筋トレ、食事内容、量を意識するようになりました。
はじめは胃が痛くて胃薬に頼ってましたが、だんだんお腹いっぱいに感じる量が増えてきました。

食べる量が、増えても苦じゃなくなったのは脳のおかげなのでしょうか？
それとも胃が大きくなったのでしょうか？

こんにちは。いつも聴いています。私は自宅にテレビを置かずVoicyを聴きながら準備をしたりご飯を食べたり。森さんの著書もいくつ読みました。なので最近は知らないうちに周囲との栄養知識の差がありすぎてビックリする事が多いです。そもそも脂質とたんぱく質が何か分からないという人がいっぱいいて、実際に昔は私も分からなかったし森さんをツイッターで発見してからは確実に食への意識が変わり筋トレを始め、身体も思考も変わりました。人生がどんどん良い方向に向かってる実感がものすごくあります。本当に感謝しています。

森さんこんにちは、ダイエットに悩んでいた時このvoicyにたどり着き必死に聞いています。わたしは現在160cm49kgです。一月から本格的に食事制限、筋トレをしましたが、元の51キロからたったの2キロしか落とせませんでした。過度な食事制限をしていたので、森さんが言う基礎代謝が落ちている、というのに当てはまると思います。これからは体重もさることながら、下半身太りの見た目を引き締めたく筋トレに力を入れようと思っていますが、どうやったら下がった基礎代謝を上げることができるのでしょうか？

森さんがエヴァの話をしてくださって本当に嬉しかったです！(≧∇≦)森さんとエヴァについて熱く語り合いたくなりました笑　ゲンドウの科白を言う森さんに思わず笑ってしまいました。私は劇場版のまごころを君に、のミサトさんがシンジくんに語る長科白がすごく好きで、覚えるくらい好きでした。何度も観てるんですけどまた観たくなりました笑