森拓郎の聴くだけ健康ハック
プレミアム放送配信中!
  1. 07:41
    1.

    初めのあいさつ

  2. 07:47
    2.

    昼夜逆転の不規則な生活でカロリー管理もしているのに体重が動かない

  3. 06:38
    3.

    人付き合いが得意でなく、家にも出たくない。同じような旦那が欲しい

  4. 08:39
    4.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
はるはる
2019年3月30日
森さんこんばんは。いつも楽しみに拝聴させて頂いております。森さんの「ゴイゴイ」って言うところがツボです。パーソナルも通わせていだだいております。感想なのですが、女性の結婚について、森さんの考え方がとても素晴らしいと思います。森さんの考えを旦那に言ったら、全く知らないって言われました。当たり前だと思っていた事はあたりまえじゃないんですね。改めて結婚って難しいなって思いました。結婚後の財産の事とか、森さんのように知識のある方なら、もう少し奥さんに優しくなれるのかもしれませんね。
返信
avatar
🌻
2019年3月30日
美容整形の痩せる注射みたいなのって聞くのですか?
返信
avatar
pooh
2019年3月29日
森さんいつも楽しく拝聴しています!

1ヶ月1キロずつゆっくり落として、bmi20になったのですがあまり体重が落ちなくなってしまいました。基礎代謝が1200程度で、ジムでの筋トレもしているので、1500カロリー程度とっています。

痩せ型図鑑を参考にローファット気味の食事をしているのですが停滞期を抜けれないので、低糖質気味に変えてみようかとも思うのですが、カロリーが変わらなければやっぱり効果は変わらないでしょうか?

アドバイス頂ければ幸いです、宜しくお願い致します。
返信
avatar
nonno
2019年3月29日
森さん
いつもVoicy聞いています。
わたしの癒しの源です☺️
ありがとうございます!
人生相談させて頂きたいです。
26歳なのですが、妻子持ちの会社の先輩と3年不倫しています。辛いから別れる、でも大好きだから戻るの繰り返しで、ずっと離れられないです。海外旅行に行ったり、毎日いっしょにいれると高望みしてしまう自分がいます。将来があるとは思えませんし、良くないことをしているということは、身に染みて感じています。叶わない想い、どう断ち切るべきでしょうか。次に進むべく、アドバイス頂けないでしょうか。
返信
avatar
リュック
2019年3月29日
venexリカバリーウェアについて質問した者です。モヤモヤがすっきりしました!ビフォーアフターの裏側にちょっとびっくりしました。ご回答ありがとうございました(^-^)
返信

森拓郎の聴くだけ健康ハック

森拓郎

「運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割 Discover21」の著者の森 拓郎です。
パーソナルトレーニングジムや、サプリメントブランドのプロデュースなどしています。
国内最大級オンラインレッスンもしています。

2026年から、ラジオ番組名を聴くだけでヤセるラジオから改名しました。

新着の放送

特商法に基づく表示