先日森さんのVoicyにゲスト出演されていて知った、本島彩帆里さん。それから彼女のインスタを観て好きになり本も買いました。そしてなんと4/5にあるトークショーにも当選して行けることになりましたー！
森さんきっかけで、好きな人が増えて嬉しいです。思わず書き込んじゃいました！

森さんの不倫への意見、いつもスッキリします。昨年旦那に本気のW不倫され、再構築を選び、もうすぐ一年になります。家族としてはとても良い雰囲気を築き直すことができていますが、男女としての関係はまだまだ難しいです。各家庭事情は様々でしょうが、された側は一生心に傷を負うこと、不倫中の女性の方には想像していただきたいです‥

チェストプレスの質問のご回答ありがとうございます！確認したのですが、やはり疲労感は二の腕の方ではなく力こぶの方です💦でもどっちにしろやり方が間違っているということですよね💦週末ジムに行く予定なのでアドバイス通りやってみます！それでもダメならジムの人に聞きます笑。本当にありがとうございました！！

森さん、こんにちは！
いつも楽しく聞いています。

質問なのですが、筋肉量を増やしたいと目標をたてた時には、具体的に、どのくらいの強度のトレーニングをしてたんぱく質を1日○gを摂れば、〜ヶ月で○kg筋肉量が増える…みたいな目安はあるのでしょうか？
体脂肪は1kg落とすのに7200kcalだから、1日に減らすべくエネルギーを計算できますが、筋肉量を増やすには、その人の体脂肪率や栄養状態などの状況にもよるのだとは思いますが、一般的な考え方があれば知りたいです。宜しくお願いします。

森さんこんにちは、いつも楽しく為になる配信ありがとうございます！
楽天ブックスで小顔本の予約開始してたので予約しました！
今から楽しみです♡

今朝の配信の終わりの挨拶で提供を言い間違えて「まーた言い間違えたぁ」とおっしゃってたの、可愛すぎました。
いつもスラスラお話しされる様子からは意外な面でしたので、またトチる森さんを楽しみにしてます（笑）